Bőrünk és emésztőrendszerünk szoros kapcsolatban áll egymással. A különböző bőrproblémák esetén érdemes  étrendünket felülvizsgálni, illetve az emésztésünk háza táján rendet tenni. Természetesen nem szabad megfeledkeznünk a salaktalanítás- méregtelenítés fontosságáról sem. E téma száraz taglalása helyett viszont inkább megosztom a Kedves Olvasóval egy fiatal paciensem igen tanulságos de sajnos egyáltalán nem egyedi esetét.

Egy  28 éves lány a következő problémákkal keresett meg nekikeseredetten:

  • fejbőre annyira viszket, hogy véresre vakarja, és erősen korpásodik is, haja intenzíven hullik
  • mindkét kézfején vörös alapon hámló, viszkető ekcéma jelent meg, ami annyira csúnya, hogy szégyelli
  • az arcán, mellkasán és vállán apró, néha elgennyesedő pattanások keletkeztek, amik sokkal intenzívebbek, mint amilyen kamaszkorában volt
  • ezeken kívül gyakori görcsös, néha szinte vizes hasmenés és rendszeresen jelentkező hasi puffadás kínozta
  • és komoly gondot okozott az eddig sohasem tapasztalt fáradékonyság, energiahiány valamint az immunitás jelentős csökkenése.

Az alapos kikérdezés során kiderült, hogy két éve egy gyorsétterem-lánc dolgozója, és ez azt jelenti, hogy nap mint nap az ottani fontos tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban szegény, nehezen emészthető menüt fogyasztja, ráadásul folyadék gyanánt csak cukros, szénsavas üdítőket vagy csapvizet iszik.

A javasolt terápia a következőkből állt:

  • 2 hetes tisztító-méregtelenítő diéta, béltisztítás
  • ezt követően a lehető legkevesebb adalékanyagot tartalmazó, színező- és tartósítószerektől mentes reformtáplálkozásra való áttérés  –  rendszeres étkezés, alapos rágás
  • az üdítők helyett tisztított víz, ásványvíz, gyógyteák és gyümölcs- zöldséglevek fogyasztása
  • a máj és a bélflóra regenerálása
  • vitaminok és ásványi anyagok pótlása, a szervezet lúgosítása

Két hónappal később a beteg jelentős javulásról számolt be, munkahelyet is változtatott, és az életmód- és szemléletváltás szemmel láthatóan pozitív hatással volt rá. Fél év múlva az immáron gyógyult kedves ifjú hölgy saját elhatározásból lakto-vegetáriánus reformtáplálkozást folytat, haja ismét dús és fényes, fejbőre egészséges, bőre szép és teljesen letisztult, emésztése kiváló. Tele van ismét energiával, jó kedélyű, szervezete ellenálló képessége jobb, mint valaha.
Ebből az esetből egyértelműen látható, hogy az elfogyasztott táplálék minősége és az emésztőrendszer állapota milyen nagymértékben befolyásolja külső megjelenésünket és belső közérzetünket. Ha túl sok káros és túl kevés hasznos anyagot viszünk be a szervezetünkbe, akkor egyrészt hiánytünetek jelentkezhetnek, másrészt túlterhelődik legfőbb méregtelenítő szervünk a májunk, könnyen elsavasodhatunk és beleink, valamint bélflóránk károsodik. A felhalmozódó méreganyagokat, illetve a bélfalon immár áthatolni képes allergizáló anyagokat testünk megpróbálja bőrünkön keresztül eltávolítani. Az így keletkező bőrproblémákat tehát nem elegendő csupán kívülről kezelni.

Könyvajánló: ÉLETMÓDKÖNYV

ÉLETMÓDKÖNYV – Egészséges szeretnék lenni!

ÉLETMÓDKÖNYV – Egészséges szeretnék lenni!

Doktornő, az eper savasít vagy lúgosít?

/Ugrás a részles leíráshoz/ 

Ezt a kérdést nem egy betegem tette fel a személyes konzultáció során, hanem egy hivatali ügyintézés alkalmával a tisztviselő, amikor kiderült, hogy mivel foglalkozom. Többek között az ilyen és hasonló esetek indítottak arra, hogy könyvet írjak az életmódunkat érintő legfontosabb kérdésekről.

Az előadásaim kapcsán is rendszeresen tapasztalom a hallgatóság nagyfokú érdeklődését, ugyanakkor elveszettségét az információk erdejében. Elvégezve az orvosi egyetemet, nagyon hamar észrevettem, hogy égető szükség van a holisztikus, más szóval az egész embert figyelembe vevő szemléletű, az életmódra irányuló ismeretterjesztésre, tanácsadásra. Ezért tovább képeztem magam életmód-tanácsadónak és terapeutának.

Húsz éves terapeutagyakorlatom során számtalan esetben láthattam, hogy az életmód megváltoztatásával a civilizációs krónikus betegségek megelőzhetők, vagy megjelenésük jócskán eltolható, illetve a már kialakult kórképek is gyógyíthatók.
Sok példát hozhatnék, de legszívesebben egy olyan fiatalember esetéről számolnék be, aki messzemenően hajlandó volt felvállalni a felelősséget az egészségéért. A 35 éves, munkahelyén nagy terhelésnek és időnyomásnak kitett férfi, − mivel nem fordított figyelmet sem a táplálkozására, sem a testmozgásra − az utóbbi években szép kis pocakot eresztett. Egyre gyakoribb fejfájásai kergették orvoshoz, ahol kiderült, hogy magas lett a vérnyomása és a koleszterinszintje, és szembesült vele, hogy élete végéig gyógyszerek szedésére kényszerül.
Mivel ebbe nem akart belenyugodni, felkeresett valamilyen természetesebb megoldás reményében. Kemény étrendi változtatásokat javasoltam, megbeszéltük, hogy milyen mozgásformát fog a továbbiakban rendszeresen gyakorolni, és rábeszéltem, hogy sajátítson el egy neki megfelelő relaxációs technikát. Mindezekhez szigorúan tartotta magát, és az eredmény nem maradt el. Három hónap múlva már két számmal szűkebb nadrágban jelent meg, és a leletei szerint a vérnyomása és a koleszterinszintje is normalizálódott. Ennek már több éve, és a mai napig nem szed gyógyszert, viszont fizikailag és lelkileg is jó állapotnak örvend, és a munkáját is könnyebben látja el.

Azoknak, akik nem tudnak ilyen módon változtatni helytelen életmódjukon, és erőt venni az addigi rossz szokásaikon, azt szoktam mondani, hogy aki megbotlik és megsérül, azt be lehet kötözni, de aki állandóan botladozik, és sebre sebet gyűjt, azon én sem tudok segíteni. Tudom, hogy az előadásaim során az élőszó közvetlenebb, mégis azt remélem, hogy ez a könyv szélesebb rétegekhez is eljutva, sok embernek adhat ismereteket és kellő motivációt az egészséges életmód
kialakításához.

Jó egészséget kívánok szeretettel!

Dr. Kuklis Eszter

A könyvről részleteket, elérhetőséget, tartalomjegyzéket itt talál