Magas vérnyomás II.

A tapasztalatok szerint az esetek többségében (80%-ban) az előforduló magas vérnyomás a határesetitől a közepesen magas vérnyomásig terjed. Amennyiben az orvosi vizsgálatok a háttérben nem mutatnak ki semmilyen speciális okot, azaz esszenciális hypertoniáról van szó a gyógyszeres kezelés előtt célszerű megpróbálni az életmódi és étrendbeli változtatásokat valamint az alább felsorolt természetes gyógymódok közül akár többet is együttesen.
Ha az átlagok a diasztolé esetén 90-105 Hgmm és/vagy a szisztolés értékek 140-180 Hgmm között vannak, akkor egy szigorú, de elsőre nem gyógyszeres kezelést kell azonnal elindítani.
A megkezdett terápiát célszerű 3 hónapig folytatni. Közben természetesen gyakran kell a vérnyomást ellenőrizni, és a mért értékeket naplószerűen felírni. Ha a három hónapos időszak végéig a diasztolés érték rendszeresen 100 Hgmm fölött marad vagy a szisztolés érték 140-180 Hgmm között van és eközben a diasztolés érték is eléri a 95 Hgmm-et, akkor javasolt a gyógyszeres kezelés azonnali bevezetése.
Amennyiben az alkalmazott természetgyógyászati kezelés jól látható eredményt hoz, de az mégsem elég, indokolt lehet a fenntartása. a gyógyszeres kezelés esetén is. Ekkor kisebb gyógyszermennyiség is elég lehet az alkalmazott kezelésben.
Javaslom az előző havi  számban leírt életmódi tanácsok és az alábbi kezelési módszerek kombinálását a hatékonyság fokozása érdekében.
1. C vitamin – nagyobb dózisban  kis mértékben ez is hatásos(5 Hgmm szisztolés csökkenés).
Javaslat: napi 120-500 milligramm.
2. Koenzim Q-10 (CoQ-10). A magas vérnyomásos betegek 39 %-ában mutattak ki Q-10 hiányt. 4-12 hét alatt várható a hatás. A szakirodalom napi 100-150mg-ot javasol, amitől önmagában 150/100 -ról 135/90 -re történő vérnyomáscsökkenés várható. A Q-10 jelentős védelmet nyújt a szívnek is.
3. Gyógynövények: galagonya (Crataegus), fagyöngy, cickafark, citromfű, macskagyökér, levendula, orbáncfű
4. Fokhagyma – lehet nyersen vagy kapszula formájában is fogyasztani. Én a betegeimnek leginkább egy ősi receptet szoktam javasolni, amivel egy több hétig tartó intenzív kúrát lehet végezni a kellemetlen szag nélkül.
5. Homeopátia – vannak jól bevált tüneti szerek, vagy lehet alkati kezelést végezni. Hasznos segítség lehet a lelki alkathoz passzoló Bach virágcsepp.
A magas vérnyomás  kialakulásának lelki okait kell azonban elsősorban feltárni, feldolgozni illetve feloldani. E nélkül ugyanis semmilyen terápia sem lesz igazán hatékony és tartós.  A legjellemzőbb problémák a háttérben: állandó nyomás és feszültség alatt állás, állandó konfliktusban élés szembenézés illetve megoldás nélkül; elnyomott ellenségesség, elfojtott agresszió, túlzott testi önuralom, befagyott kommunikáció. A feldolgozás ebből adódóan a konfliktusok bátor felvállalása, a nyílt, őszinte kommunikáció, az érzelmek belülről fakadó kontrollja és a feszültség tudatos elengedése. Ezekhez a nehéz feladatokhoz nyújthatnak hathatós segítséget a relaxáció, meditáció, autogén tréning, légzőgyakorlatok, kommunikációs csoportfoglalkozások és nem utolsó sorban a távolkeleti mozgásformák.
Akár természetgyógyászati módszerek akár gyógyszeres beavatkozás eredménye a vérnyomáscsökkenés, a kezelést ne hagyjuk hirtelen abba. A vérnyomás csökkentő kezelés hatása a kezelés megkezdésétől számítva általában 2-12 hét múlva “áll be”. Először felezzük “a kezelés mértékét”. és ekkor kb. 1 hónap múlva láthatjuk az eredményt. A gyógyszeres kezelés esetleges változtatása csak a kezelőorvos előírása alapján történhet !